lundi 26 juin 2017

Se donner de la valeur pour une meilleure estime de soi


L'estime de soi est la valeur qu'on se donne à être aimé.


Voici un petit exercice de développement de l'intelligence émotionnelle qui vous aidera à vous donner de la valeur :

Je vous propose de faire la liste de ce dont vous êtes le plus fier de manière générale, puis tous les soirs, de ce dont le plus fier de ce que vous avez accomplis durant votre journée.

Ce petit exercice, vous pouvez le faire tous les soirs, confortablement installé avec une bonne tasse de tisane. C'est un moment de recentrage avec vous même qu'il faut prendre soin.


Et surtout n'oubliez pas, vous êtes FORMIDABLE !