jeudi 26 novembre 2015

En amour, Restons Exigeants !



Comprendre le couple comme étant une sphère épanouissante et bienveillante, suppose que chacun des partenaires donnent le meilleur de lui-même à l'autre.
Or, nous remarquons qu'avec le temps, les aléas du quotidien, notre souffle s'épuise si on n'y prend pas garde.
C'est pourquoi, nous devons nous montrer exigeants pour que la vie de couple soit en accord avec nos besoins fondamentaux (voir article précédent : http://relaxationetavs.blogspot.fr/2015/09/les-besoins-fondamentaux-au-sein-du.html ).
Il est légitime de demander et de recevoir affection, attention et bienveillance de la part de son partenaire, car je vous rappelle que vivre en couple n'est pas une simple "colocation", mais bien et ceci je le redis, une sphère de bienveillance, de sécurité, de complicité, alimentée par le sentiment amoureux.
Alors, soyons exigeants !!!!!

samedi 7 novembre 2015

Aimer et Amour


Et si nous parlions d'amour .... ou du moins si nous proposions une définition du mot "aimer" et du mot "amour". Voici la mienne ...

L'amour est un sentiment, ressenti pour soi et/ou pour l'autre, tandis qu'aimer est une décision et une mise en acte porté par le sentiment d'amour. 
Ainsi, on ne peut aimer sans amour. Néanmoins, l'amour au sein du couple, ne suffit pas ! Nous avons besoin de preuves et de bienveillance. Et c'est par la décision et l'acte d'aimer que nous pouvons créer un lien et une relation bienveillante au sein du couple ou de toute autre forme relationnelle.

Merci ....

mardi 20 octobre 2015

L'infirmerie des émotions


Un très bon article tiré de Psychologie Magazine, à propos d'une idée très créative pour permettre aux enfants de gérer leurs émotions.

mardi 1 septembre 2015

Les besoins fondamentaux au sein du couple



D'après Marshall Rosenberg, nous entrons en submersion émotionnelle, dès lors qu'un de nos besoin fondamentale n'est pas respecté.

C'est pourquoi, lors de nos accompagnements, nous proposons aux couples de prendre connaissance individuellement  de leurs propres besoins (à partir de la liste des besoins fondamentaux de Rosenberg), puis de pointer ceux qui ne sont pas satisfait et enfin de les prononcer oralement, afin que le partenaire prenne connaissance des besoins de l'autre.

Autrement dit, c'est un exercice de prise de conscience de soi et de prise de conscience de l'autre.

L'accompagnement en couple permet en somme de faire un travail de développement personnel sur soi, à 2, pour le bien-être de la relation de couple à proprement dite.

mardi 18 août 2015

Accompagnement Couple en Duo



Photo de Jean-Marc Angelini


Nous proposons un accompagnement des couples en duo, basé sur la spécificité que nous sommes deux praticiens, un homme et une femme, et que nous utilisons des outils propres à l’Intelligence Emotionnelle et la communication assertive.

Le couple est une sphère intime, où se mettent en scène nos différents masques, nos blessures, nos peurs, nos traumatismes … et qui peuvent engendrer des conséquences toxiques pour l’un, pour le l’autre et pour la relation de couple proprement dite.
Ceci dit, nous sommes convaincus que l’un des bienfaits du couple est qu’à deux, on est plus fort pour réaliser un travail de développement personnel sur soi (et non sur l’autre). Et ce n’est qu’à deux, qu’on peut créer cette magnifique entité que peut être le « couple ».

Cet accompagnement permet aux couples la mise en place d’une communication non violente et assertive entre eux, afin de devenir un couple bienveillant l’un envers l’autre.

D’après le dictionnaire français un couple « est représenté par deux personnes liées par un sentiment, un intérêt commun…. ».
Le sujet est donc vaste, car il n’existe pas un seul profil de couple, mais bien des profils multiples de couple.
Or, dans le cadre de notre démarche d’accompagnement, nous proposons à nos sujets accompagnés de démarrer à partir de leur  « profil de couple » basé sur l’hypothèse de leurs schémas émotionnels (c’est-à-dire les masques que nous adoptons dans
des situations particulières vécues en couple et en référence avec les 5 blessures qui empêchent d’être soi de Lise Bourbeau), afin de devenir un couple bienveillant.

Alors, qu’est ce qu’un couple dit « bienveillant » ?

Le couple bienveillant est un couple entretenu par un lien de qualité et de sécurité, où chacun se sent libre de s’exprimer, de s’aimer et d’être aimé, de développer le meilleur de soi-même et d’accompagner son conjoint à développer le meilleur de lui-même.

Différents profils de couple possible : 
Le couple peut être en train de vivre une réelle situation de crise et souhaiter retrouver l’harmonie, puis assurer un entretien quotidien de bienveillance envers eux même et l’un envers l’autre.
Le couple peut également déjà très bien fonctionner et être aussi à la recherche d’un « mieux être » pour ne pas s’enfermer dans des illusions d’acquis et prendre le risque de perdre leur dynamisme, leur complicité et la beauté de ce qu’ils sont dans leur vie à deux.


Thérapeutes de couple en couple, diplômés en pratique de l'Intelligence Emotionnelle et Communication Bienveillante : Alexandra Née et Elias Gomati

Contact : 06 77 41 75 55 / alex.nee@laposte.net
Accompagnements sur rdv : Espace Aloha 46 avenue Michel Jourdan à Cannes la Bocca
Durée et tarif d'une séance : entre 1h et 1h15 / 60€

dimanche 19 juillet 2015

Stage "la communication non violente du couple bienveillant"



Date : Prochainement


Lieu : en visio sur ZOOM, accès via un code remis par la formatrice

Tarif : 40€ par personne ou 60€ pour le couple, places limités à 8 participants



Formateurs :  Elias et Alexandra

Certifiés en Intelligence Émotionnelle et communication positive et spécialisés dans l'accompagnement des couple en duo. 
Renseignement et inscription obligatoire auprès d'Alexandra, Praticienne en Intelligence Émotionnelle, au 06 77 41 75 55 ou par mail : alex.nee@laposte.net

lundi 6 juillet 2015

Stage " j'arrête de fumer"








Arrêter de fumer est un projet qui se programme et qui se prépare en respectant son rythme.
En 3h, nous travaillerons ensemble sur les différentes Ressources nous permettant de parvenir à l’arrêt du tabac.



Programme :
1/ Je pose mon projet : à l’aide d’un support de type Mind Mapping, je prends conscience de mes bénéfices, de mes ressources et de mes difficultés pour atteindre mon objectif,
2/ J’arrête de fumer et je ne grossis pas : ensemble nous travaillons à la mise en place d’une alimentation équilibrée et nous effacerons des croyances limitantes du type «j’ai peur de grossir si j’arrête de fumer »,
3/ Je coupe le lien émotionnel et affectif avec la cigarette, grâce à des outils d’intelligence émotionnelle et d’auto-hypnose.

Date : Prochainement



Lieu : en visio sur ZOOM, accès via un code remis par la formatrice




Tarif : 30€ le stage de 3h
Formateurs :
Alexandra Née Praticienne en Hypnose Thérapeutique, en Intelligence Emotionnelle et en Communication Positive
Elias Gomati : Praticien en Intelligence Emotionnelle et en Communication Positive


Contacts et Renseignements au 06 77 41 75 55 et par mail : alex.nee@laposte.net
Blog : relaxationetavs.blogspot.com